En el siglo moderno, el tiempo vale el oro, y en busca de todo e inmediatamente los hombres a menudo descuidan las comidas completas, con mayor frecuencia sin pasar por alto los bocadillos o la comida en puntos de servicio rápidos. Y esto no puede afectar la mejora de la potencia masculina.
No es ningún secreto que las vitaminas para la potencia son importantes, y en algunos casos la falta de vitaminas puede causar problemas con la erección y la actividad sexual.
Decidamos qué vitaminas son importantes para mejorar la potencia masculina.
Grupo A
El retinol y el betacaroteno de provitamina son componentes importantes para el trabajo no solo del sistema genitourinario y la inmunidad saludable, sino que también ocupan el primer lugar en una serie de vitaminas para mejorar la potencia y la calidad de la vida íntima de los hombres. También son responsables de la producción de hormonas sexuales y calidad de esperma. Para mejorar la potencia, la vitamina A debe estar presente en la dieta de cada hombre.
La vitamina A no es inaccesible, pero está contenida en una serie de productos familiares, como la yema, la calabaza, la mantequilla, el perejil, las zanahorias, el bacalao, el hígado de carne y muchos otros. Debe recordarse que la vitamina A es una vitamina soluble en grasa. Por lo tanto, si su elección cayó en la misma zanahoria para mejorar la potencia y reponer la deficiencia del retinol, es decir, es necesario con crema agria o aceite, de lo contrario habrá poco uso, y esto no afectará la mejora de la potencia. Y si su elección cayó sobre las drogas farmacéuticas, es importante saber que el retinol no es compatible con el alcohol; esta combinación puede causar un daño irreparable al hígado.
Grupo C
Las vitaminas para aumentar la potencia del grupo B se usan tradicionalmente para tratar diversas enfermedades neurológicas, pero además de esto, los científicos han notado que estas vitaminas mejoran la producción de la principal hormona masculina de la testosterona. Y también, estimular el funcionamiento del sistema nervioso, mejorar la emoción y aumentar la sensibilidad. Qué vitaminas del Grupo B son importantes para los hombres y dónde están contenidos: consideraremos con más detalle a continuación:
- EN1 O tiamina. Esta vitamina reduce la fatiga y los tonos. Contenido en guisantes, soya, frijoles, productos de harina gruesa y en carne grasa.
- EN2 O riboflavina. Participa en todos los procesos metabólicos en el cuerpo de un hombre, estimulando así el trabajo del sistema genitourinario y, como resultado, mejora la erección. Especialmente mucho está contenido en productos lácteos y repollo blanco.
- EN3 O ácido nicotínico. Participa en la síntesis de proteínas y la espermatogénesis. Contenido en nueces, trigo sarraceno, carne de pollo, salmón y maní.
- EN5 O ácido pantoténico. Participa en la liberación de energía, que afecta positivamente la actividad sexual y mejora la potencia. Fuente C5 son verduras verdes, despojos y legumbres.
- EN6 O piridoxina. Participa en la producción de serotonina. Contenido en productos lácteos y cárnicos, nueces.
- EN7 o biotina. Libera energía de calorías, tonos y da fuerza. Mucho en legumbres y nueces.
- EN9 o ácido fólico. Es indispensable en el trabajo saludable del sistema genital del cuerpo masculino. Participa en la construcción de espermatozoides sanos y la síntesis de muchas hormonas, afectando directamente o indirectamente el aumento de la potencia y la mejora de la actividad sexual.
- Cianocobalamina o vitamina B12. Fortalece la inmunidad, participa en la sangre, el tónico afecta el sistema nervioso, normaliza la presión arterial y mejora la condición general. La cianocobalamina es una sustancia que afecta positivamente los órganos reproductivos no solo de las mujeres, sino también de los hombres, normalizando el contenido de esperma en el líquido de semillas.
Ácido ascórbico
El ácido ascórbico, que está contenido en cítricos en grandes cantidades, también es un excelente agente inmunomoblado.
Contiene vitamina C en verduras y frutas frescas. Además, el ácido ascórbico es rico en cítricos. En invierno, la falta de vitamina C se repone perfectamente con chucrut.
Está directamente involucrado en la actividad sexual de los hombres, ya que la vitamina C afecta directamente la producción y el nivel de varias hormonas que afectan la mayor potencia y mejoran la actividad sexual. También fortalece los vasos, lo que afecta positivamente las erecciones. Además, el uso regular de productos. El rico ácido ascórbico reduce significativamente el riesgo de formación de adenoma de próstata y mejora la potencia.
Tocoferol
Productos ricos en vitamina E es una fuente de salud masculina. Además del efecto del rejuvenecimiento, el tocoferol es responsable del trabajo de todas las glándulas endocrinas del cuerpo masculino y la producción de hormonas. Todo esto está inextricablemente vinculado con la vida íntima de un hombre, un aumento en la actividad sexual y una mejora en la potencia.
La vitamina E está contenida en nueces y semillas de calabaza, en aceite de oliva y maíz, yema y productos de carne y leche. La hipovitaminosis puede conducir a la infertilidad.
Grupo de provitaminas D
Holekalciferol y Ergocalciferol están inextricablemente vinculados con la síntesis de hormonas masculinas. Además, mejoran la inmunidad y afectan positivamente el funcionamiento del sistema cardiovascular. La hipovitaminosis D a largo plazo puede causar el desarrollo del cáncer de próstata, y esto, ya verá, no mejorará de ninguna manera la potencia.